Sessió de ioga per acompanyar la menopausa

Taller pràctic de ioga terapèutic a càrrec de Pau Simon per a dones al voltant de la menopausa en el marc de la Quinzena de l’ESS. L’etapa del climateri (peri-menopausa, menopausa i postmenopausa) és un cicle natural de la dona d’una transformació profunda a tots nivells, tant físic, com emocional i mental. Des del ioga s’ofereix un espai segur, respectuós i cuidat per escoltar aquests canvis i acompanyar-los amb presència i compassió.

El ioga en aquesta etapa no és només exercici: és acompanyament, autocura i consciència, una manera de viure el climateri amb més equilibri, serenitat i respecte pels ritmes propis. Es farà una sessió suau i adaptada per calmar el sistema nerviós, enfocar la ment i fomentar la concentració i la calma, contrarrestant l’estrès sostingut que la majoria de dones vivim en el nostre dia a dia. Tot plegat, afavorirà un merescut i necessari descans.

🗓️ 16 d’abril
🕕 de 19.30 a 20.30 h.
📌Minimal (Carrer Martorell 4. Vilafranca del Penedès)
🎫Gratuït, amb inscripció prèvia a través d’aquest enllaç

Organitza: Lledoner Lab, SCCL